【徹底解説】鍼で「悪い血を出す」って本当？リスクと効果を解説

鍼で「悪い血を出す」ってどういうこと？

東洋医学では、

と呼びます。

これが長く続くと、肩こり・冷え・くすみなどの原因になると考えられています。

そこで、血流の改善やコリの緩和を目的に「刺絡（しらく）」と呼ばれる、皮膚を浅く傷つけて数滴の血を出す施術が行われることがあります。

これが鍼で「悪い血を出す」と認識されてるのではないでしょうか。

「毒素が出た」「黒い血＝悪い血」って本当？

実は、出てくる血の色は、空気に触れたり滞っていた時間で変わるため、必ずしも「黒い＝毒」ではありません。
あくまで血行のサインと見ましょう。

「黒い血が出たから毒が抜けた」とよく聞きますが、

出てくる血が黒っぽく見える理由

血液の色が黒っぽく見える原因は「酸素量の減少」や「滞留血（古い血）」によるものです

毒素＝本当に出ているの？

「毒が出た」と感じるのは、血行がよくなったり、スッキリ感を感じた体験によるもの。

実際に毒素が出たというより、

ケースが多いです。

瘀血（おけつ）は出すべき？出さないほうがいい？

実は瘀血（おけつ）を「外に出す」必要があるのかどうか、東洋医学と現代医学では考え方がちょっと違います。

そのため東洋医学では、漢方薬（くおけつざい）や鍼（はり）、お灸（きゅう）などで、血の流れを良くしてあげる治療をします。
つまり「血を出す」のではなく、「滞っている血を巡らせる」「流れを整える」ことがポイントなんですね。

一方で、現代医学では「瘀血」という言葉自体がありません。

人の体は、いらなくなったものを肝臓（かんぞう）や腎臓（じんぞう）がちゃんと処理してくれます。
だから、無理に血を抜いたり、カッピングで血を出したりする必要はないのです。

⚫︎こんな意見も...

鍼・カッピング・刺絡の違いを表で比較！

施術法	方法	目的	出血	跡	刺激の強さ
通常の鍼	ごく細い針を皮膚に刺す	自律神経や血流の調整	なし	基本なし	弱
カッピング	吸引カップで皮膚を吸う	血行促進・老廃物排出	なし	赤紫の跡	中
刺絡（しらく）	専用の鍼で出血させる	瘀血排出・デトックス	あり	点状の出血やかさぶた	強

刺絡・カッピングこんな人は要注意！

誰でも受けられるわけではありません。以下に当てはまる人は注意が必要です。

施術前には必ず体調と服薬を申告しましょう

鍼・刺絡の安全性｜選んでいい施術院の見分け方

安全な鍼灸院は次のポイントを満たしています。

チェック項目	あるべき対応
国家資格の有無	鍼灸師（はり師・きゅう師）国家資格を持つ
器具の衛生管理	すべて使い捨て鍼を使用・手袋・消毒を徹底
説明と同意	リスク・目的・アフターケアを説明したうえで同意取得
体調確認	事前問診で持病・服薬・妊娠の有無をチェック
施術後のフォロー	入浴・運動・アルコールなど注意点を伝える

刺絡やカッピングに関する口コミ

実際に受けた人の声

⚫︎カッピング＋刺絡

⚫︎カッピング

※体験には個人差があります。不安な方は必ず事前に相談しましょう。

よくある質問（Q&A）

A. 「刺絡」という手技では、少し血を出すのが目的です。
衛生管理がしっかりした院で行えば、安全とされています。

A. だいたい3日〜10日で自然に薄くなります。
ただし、肌の色や刺激の強さで差が出ることもあります。

A. 現代医学では「瘀血＝悪い血」という定義はありません。
ですが、血行促進や自律神経の安定といった面で効果を感じる人は多くいます。

刺絡やカッピングはこんな悩みにおすすめ

まとめ

「刺絡で黒い血が出た＝悪い血が出た」という表現は、東洋医学的なイメージ表現であり、現代医学では毒素の排出とは必ずしも一致しません。

とはいえ、刺絡やカッピングによって血流が促進されたり、巡りが良くなったりすることで、身体の軽さやスッキリ感を感じる人が多いのも事実です。

一方で、安全性や衛生面には注意が必要です。

未経験者や体質が不安な方は、医療機関や専門の鍼灸師に相談してから施術を受けるのが安心です。